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Chi si ciba di grano

Storia del grano saraceno Seme considerato a torto un cereale, nasce da una pianta spontanea originaria della Siberia e della Manciuria. Rustico, resistente ai climi freddi e difficilmente attaccabile da parassiti, era utile per sfruttare i terreni nei mesi estivi, nel periodo di riposo dopo il raccolto invernale di segale e orzo L intolleranza al grano (o frumento) è quella forma di disturbo per cui il sistema immunitario scambia il grano e i suoi derivati, in particolare alcune proteine in essi contenute, per alimenti dannosi per l'intero organismo. L'intolleranza al grano si manifesta come reazione istantanea e solitamente con il rilascio di istamina, una sostanza che provoca i sintomi tipici dell'allergia

Storia del grano saraceno - TaccuiniGastrosofici

  1. Numerose varietà di grano Strampelli, ancora oggi si coltivano in tutto il mondo, dall'Europa all'America, dall'Asia all'Africa: secondo i moderni genetisti, almeno 2/3 della popolazione mondiale (oltre 4 miliardi e mezzo di persone) si ciba di farina proveniente, direttamente o indirettamente, dalle varietà di grano di Strampelli, dimostratesi altamente più produttive rispetto ad.
  2. Il grano khorasan KAMUT® è un tipo di frumento e dunque non è indicato alla dieta di chi è intollerante al grano. Intolleranze alimentari: allergie non allergiche Alimenti allergenici, cosa sono e quali sono . Per approfondire: > Frumento: proprietà, valori nutrizionali, calorie > Germe di grano: proprietà, valori nutrizionali, calori
  3. Le proteine del grano vengono inoltre proposte come integratori alimentari a chi sceglie di seguire un'alimentazione vegetariana o vegana per assicurarsi un adeguato apporto di proteine nonostante la scelta di non consumare carni e - nei casi più estremi - nessun altro prodotto di origine animale; questi cibi sono infatti un'importante fonte di proteine
  4. Glifosato nel grano: la legge in Italia e in Europa. Nel 2016, il Ministero della Salute italiano ha vietato, a partire dal 2017, l'utilizzo del glifosato in agricoltura e nelle campagne, in tutte le fasi precedenti la raccolta delle colture, grano compreso
10 miti sul glutine che bisogna sfatare per salvaguardare

Intolleranza al grano: sintomi, dieta e prodotti consigliat

  1. Grano arso: da farina povera a cibo di tendenza Quando si parla di cucina, è sempre più usuale scambiare per nuovi alcuni sapori e prodotti che in realtà hanno origini molto antiche. È questo il caso della farina di Grano Arso , ingrediente oggi molto pregiato e di tendenza, con alle spalle una storia che arriva dalla Puglia, in particolare dalla zona della Daunia
  2. La dieta senza grano è il regime alimentare che deve adottare chi soffre di intolleranza a questo alimento. Prima di addentrarci nell'argomento, è utile chiarire che questo tipo di.
  3. Cibi ricchi di fibre. Chi è affetto da ipotiroidismo può facilmente incorrere in difficoltà digestive causate dal rallentamento generale del metabolismo. Il glutine si trova nei cereali, soprattutto grano e frumento che sono quelli che ne contengono la percentuale maggiore e sono purtroppo i più consumati in assoluto

Chi è vegano di lungo corso sa che le alternative alla soia sono molte, spesso però chi si affaccia a un'alimentazione di tipo esclusivamente vegetale incappa nei classici errori da principiante: esagerare con i carboidrati (pane, pasta, pizza) e con la soia. Risultato: girovita che grida vendetta e il rischio di incorrere in problemi con la tiroide a causa del massiccio apporto di. Il cibo biologico è diventato davvero popolare; Il grano saraceno è considerato il vero protettore dei nostri vasi sanguigni, può insomma evitare che subentrino problemi di circolazione che favoriscono soprattutto nelle donne la formazione di vene varicose o delle varie echimosi Farine senza frumento: il mercato offre una vasta gamma di farine alternative, magari meno noti ma ricchi di proprietà nutritive.Prendete nota! La farina di frumento di tipo 00 è quella più diffusa sia in ambito domestico che industriale; è quella che solitamente si trova nelle nostre dispense e nei prodotti che acquistiamo sia dolci che salati

PROPRIETÀ E BENEFICI DEL GRANO TENERO. Il grano tenero (Triticum aestivum) è un cereale di origine asiatica e la sua storia si perde nella notte dei tempi.Oggi viene adoperato per produrre la farina bianca che serve a fare il pane, i dolci e anche la pasta fresca.. LEGGI ANCHE: Aiuta l'intestino a essere regolare e riduce il colesterolo. Tutte le proprietà e i benefici del grano dur Conosci bene il grano duro? Il grano duro, chiamato tecnicamente Triticum durum, è una pianta erbacea della famiglia delle graminacee. Molto più giovane rispetto ad altri grani, se ne trovano tracce solo dal IV secolo a.C.;si è diffuso principalmente nell'area mediterranea e medio- orientale.. La nascita e l'evoluzione di questo grano sono legate in modo intrinseco a un grano selvatico. La creatinina è un valore che compare molto spesso nei risultati delle analisi del sangue di routine. Il suo valore indica la quantità - più o meno alta - di creatinina nel sangue e/o nelle urine. Chi ha la creatina alta può scoprire di soffrire di alcune patologie, prima tra tutte l'affaticamento renale.Un livello alto di creatinina è quindi un campanello di allarme per la salute e. Lezione di oggi: come cucinare il grano saraceno, questo pseudo cereale (come amaranto e quinoa) molto saporito e naturalmente privo di glutine, la soluzione ideale per chi è celiaco e vuole un'alternativa agli altri cibi naturalmente senza glutine (riso, patate, mais).Ha origini molto antiche: le prime tracce della sua coltivazione sono in Cina e Siberia, per poi arrivare anche in Giappone.

Quando e a chi si consiglia l'uso dell'erba di grano? Potrà sembrare un po' eccessivo, ma in realtà a tutti . Oggi la nostra alimentazione è basata su alimenti elaborati e raffinati, ma poveri di sostanze nutritive essenziali: questa è la causa principale di molte malattie, insieme con la presenza di sostanze tossiche nel cibo che mangiamo e nell'aria che respiriamo Chi ha già sentito parlare di questo pseudo-cereale, probabilmente sa che il grano saraceno comune (Fagopyrum esculentum) è ben presente nelle cucine tradizionali dell'Europa dell'est. Lì lo si trova spesso sotto forma di kasha, una specie di farinata che può essere più o meno brodosa, salata o dolce

L'uomo del grano - sydoniaentertainment

Intolleranza al frumento: sintomi e alimenti da evitare

Il grano cotto per pastiera si trova in tutti i supermercati, nel reparto dolci. La torta può anche essere infornata in una teglia rettangolare o in uno stampo da plum cake, l'importante è che l'altezza del composto sia almeno di 3-4 cm. Ha 210 kcal per 100 g 30-ott-2020 - Esplora la bacheca grano saraceno di STELLA TULONE su Pinterest. Visualizza altre idee su grano saraceno, ricette, cibo Lo Schicco di Grano presenta una serata informativa ‼ Sul filone dei disturbi alimentari una serata dedicata al poco conosciuto Disturbo Restrittivo nell'assunzione di cibo nell'infanzia Quando si parla di disturbi alimentari si pensa a donne adulte o adolescenti Purtroppo riguarda sempre più persone Alcune condizioni di difficoltà si possono riscontrare anche durante l. Agricoltura e ambiente: come saranno i cibi (sostenibili) del futuro nell'anno zero del virus di Peppe Aquaro 10 mag 2020 Cibo e sostenibilità al tempo del Covid-19

Il grano è infatti tra i cereali più diffusi al mondo: possiede innumerevoli proprietà a partire dalla sua germinazione. Tuttavia quando si parla di erba di grano non si fa riferimento solo a questo cereale in particolare ma anche al farro e all'orzo germogliati da circa 10 o 15 giorni al massimo La maledizione del grano contro chi rinnegava le leggi dell'accoglienza. Giuseppe Melillo Antropologo ed esperto di sviluppo locale. Joel Carillet via Getty Images. Ogni anno, alle pendici dell. I cereali in senso stretto fanno parte della famiglia delle Graminacee, ma in una accezione più larga, che tiene conto dell'utilizzo che si fa del prodotto ottenuto dalle piante, si indicano cereali anche alcune piante chiamate pseudocereali, delle famiglie Polygonacee (grano saraceno), Amarantacee e Chenopodiacee ().. I cereali rappresentano l'alimento principale nell'alimentazione umana. Erba di grano 37 proprietà, usi e benefici. By Redazione 21 Agosto 2017. L'erba di grano è un alimento ricavato dalle cotiledoni del frumento ed è stato utilizzato fin nell'Epoca Romana, grazie alle sue proprietà nutrizionali, ed è una ottima fonte di clorofilla, vitamina A, vitamina C e vitamina E, e la contiene 98 su 102 tra gli. Reperibilità della farina di grano tenero. La farina di grano tenero nelle sue diverse varietà è acquistabile tutto l'anno ed è di semplice reperibilità. Possibili benefici e controindicazioni. La farina di frumento di tipo 00, 0 e 1 rappresentano tipologie di prodotti molto energetici

I cibi che si possono mangiare con l'intolleranza al grano sono bene quelli che contengono farine di mais, orzo, avena, Ricette per intolleranti al grano . Anche chi soffre di intolleranza al grano può sbizzarrirsi nella preparazione di alcune ricette che consentono di togliersi qualche sfizio e mangiare con gusto La farina di grano duro è ottenuta dalla macinazione del grano duro, ovvero T riticum durum.Ricca di proteine, glutine e fibra alimentare, la farina di grano duro contiene anche carotenoidi.Scopriamola meglio. > 1.Come si ricava la farina di grano duro > 2.Proprietà e uso della farina di grano duro > 3.I prodotti a base di farina di grano dur

La reazione è in genere innescata da cibo contenente grano, ma in alcuni casi è sufficiente l'inalazione della farina per scatenare la manifestazione dei sintomi (allergia da contatto); evitare il grano è la principale strategia di prevenzione e trattamento, resa purtroppo difficile dal fatto che l'allergene è spesso contenuto anche in alimenti insospettabili come birra e ketchup Il grano russello o rossello è una varietà di frumento duro antichissimo tipico della terra di Sicilia.. Si tratta di un grano a spiga alta, che si eleva a quasi due metri dal terreno, e fragile, di colore rossiccio, coltivato in terreni aridi dell'entroterra e delle province di Agrigento, Caltanissetta, Palermo, Ragusa e Trapani VI PARLERÒ DEL GERME DI GRANO . Questa mattina ho aperto l'enciclopedia più vecchia che avevo. La data di fine stampa è Febbraio 1972 e sono andato a ricercare una parola ritornata in uso nei giorni nostri grazie a questo bizzarro mondo della pizza.. GERME: Quella parte di un organismo vivente che ha la facoltà di riprodurre un essere simile a quello da cui il primo è stato originato

Proteine del grano - Humanita

Pasta italiana: la lista de Il Giornale del Cibo. Fatta chiarezza sulla situazione, in modo da fare luce su alcuni dubbi, è arrivato il momento di scoprire quali sono le marche che producono pasta con 100% grano italiano: Afeltra. Agnesi Chi vuole seguire questo tipo di dieta, dunque, viene invitato a consumare un 70-80% di cibo alcalino e non più del 30% di cibo acido. Cibo alcalino: ci sono dei benefici? Come abbiamo già detto, ad oggi non c'è un'approvazione scientifica dei benefici della dieta a base di cibo alcalino Gluten free no grazie. Due nuovi studi evidenziano i rischi per la salute della dieta senza glutine per chi non è celiaco. Agnese Codignola 16 Maggio 2017 Nutrizione Commenti. Scegliere alimenti senza glutine in assenza di una celiachia diagnosticata fa aumentare il rischio di obesità e patologie cardiovascolari Le aziende non indicano in etichetta l'origine del grano. Blitz del Corpo Forestale al porto di Bari contro le navi colme di grano duro (importato) alla ricerca di micotossine. È il nuovo episodio della serie Battaglia del grano la telenovela del 21° secolo, girata in Puglia da Coldiretti dove si racconta la storia di un gruppo di volontari che cercano di respingere le navi nemiche

Glifosato nel grano: tra bufale ed accordi internazional

Vediamo come potrebbe essere una giornata tipo di chi segue la dieta senza grano e la ricetta per i biscotti per la colazione e per un piatto unico. Esempio di dieta senza grano. Ricette Muscolo di grano: la ricetta. In Rete si trovano molte varianti, ma sarebbe opportuno limitarsi alla ricetta originale. Si tratta di un preparato a base di farina di frumento biologico della qualità Cappelli (qualità selezionata a Foggia nel 1915), farina di legumi (per esempio le lenticchie), olio (nella ricetta originale è extravergine di oliva) e spezie Oggi il 70 per cento del grano in Italia viene importato, i contadini non sanno più a chi venderlo. Si stanno perdendo tradizioni e colture antiche, ma anche il controllo sul cibo

Grano arso: da farina povera a cibo di tendenza - Il Blog

Oggi, spesso la farina di miglio viene sostituita con la semola di grano duro. INGREDIENTI PER 4 PERSONE. 150 g di farina di grano. 100 g di pane grattugiato. 80-100 g di pecorino grattugiato o formaggio di fossa. mezzo litro di latte. 4 o 5 uova. 1 cucchiaio da tavola di olio extravergine di oliva. Olio o strutto per ungere la teglia La guerra del grano: chi vince e chi perde La guerra del grano: chi Gli agricoltori devono chiedersi che tipo di grano stanno coltivando, che cibo producono, come stanno trattando la terra. La verità è che il piccolo contadino, se non riesce a chiudere la filiera,. Il cibo crea connessioni di cui non ci nemmeno accorgiamo, ma che in realtà sono il filo rosso che riconduce sempre e solo ad una cosa: all'amore. LA RISTOCCIA E L'ORIGINE DEL GRANO ARSO Un tempo, soprattutto in Puglia, nei campi di grano dopo la mietitura si usava bruciare le stoppie - i residui degli steli - per fertilizzare il terreno e prepararlo a una nuova coltura Le suggerirei di attenersi alla lista di cibi da evitare selezionando sostituti che siano scelti tra cereali interi alternativi(dal grano saraceno, all'avena,in pasta, pane, e latti, evitando il frumento, orzo e farro perchè il Glutine in questo momento le sarebbe difficile da sostenere) e scegliendo di consumare il pesce La pasta e il grano Senatore Cappelli. Bernardo Iovene è ritornato con la prima puntata di Report su un tema caldo. L'origine e la qualità del grano nella pasta italiana. Il nuovo appuntamento La pasta del Senatore non mancherà di sollevare polemiche dopo la storica puntata sulla pizza bruciata, quella sui cornetti, sui foodblogger e la più recente sul caffè

Chi dice che mais e grano duro siano la stessa cosa, che uno è più leggero e l'altro è più pesante, ancora che uno è più duro e l'altro è più molle. mi fermo qui altrimenti entriamo nella fantascienza. La risposta è una sola: il grano duro e il grano tenero sono semplicemente due piante diverse Le farine senza glutine di cereali sono tante, e ci teniamo ad elencarle per permettere a chi è celiaco di avere alternativa ai preparati o ai prodotti confezionati che il più delle volte sanno di cartone (ammettiamolo, che sui prodotti gluten free c'è ancora tanto da fare)

Germogli di grano: come si fanno, dove si comprano, proprietà, controindicazioni e ricette.Tutte le informazioni utili sui germogli di grano.. I germogli di grano sono popolari per l'elevato contenuto di vitamina E. Si producono a partire dal grano, Triticum, sono utili all'organismo e buoni in cucina. Germogli di grano, proprietà. Il grano è ricco di sali minerali, fibra alimentare e. Caratteristiche del grano arso. La farina di grano arso è povera di glutine per effetto del trattamento termico subito, quindi non si usa pura ma miscelata con altre farine più ricche di glutine. Nella panificazione, è usata in percentuali non superiori al 30% e nella preparazione della pasta va in combinazione con la semola di grano duro

Il grano saraceno è perfetto anche per chi soffre di diabete. Avendo un indice glicemico basso, pari a 50, aiuta a tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue. Ricco di vitamine e minerali. I cibi della felicità sono alimenti che contengono alcuni determinati nutrienti Farina di grano tenero tipo 0 e farina di grano tenero tipo 00. La farina tipo 0 è un po' meno raffinata della 00, e quindi contiene una piccola percentuale di crusca. È adatta per impasti in cui la leggerezza è necessaria per un buon risultato finale, oppure per chi è alle prime armi, o non ha molto tempo per la più lunga lievitazione. Una volta amalgamato il germe di grano, iniziate a inserire anche la farina 00, sempre mescolando, per evitare la formazione di grumi. 5. La farina va inserita un po' alla volta e, tra un inserimento e l'altro, dovete continuare a mescolare vigorosamente, cercando di incorporare molta aria nell'impasto. 6 Tutte le sostanze nutritive che contiene, rendono l'erba di grano un cibo molto potente di cui non bisogna abusare. L'erba di grano è inoltre un rimedio un po' raffreddante che deve essere usato con cautela (massimo 2 volte l'anno) dalle persone con costituzione molto fredda o particolarmente debole, perché potrebbe debilitarle Omega 6: in quali cibi trovarli. Carne, uova, semi di girasole e di lino, noci, germe di grano e ribes. Gli omega 6 si assumono mangiando con gusto. Gli omega 6 sono tra le sostanze nutritive più importanti per il benessere del nostro organismo, che però non è in grado di sintetizzarli e produrli da solo

Intolleranza al grano: dieta consigliata - GreenStyl

Il grano saraceno è un antico alimento che merita di es-sere conservato nella nostra cucina; alcuni piatti, è prezioso per chi non può mangiare glutine. Ed infine, ma è la cosa principale, è che provocano negli animali che se ne cibano ed esposti al sole, fotosensibilizzazione e reazioni foto-tossiche di tipo allergico. A chi comprende l'importanza delle piccole cose. A chi si nutre di b... ellezza. A chi assapora la felicità del buon cibo. A chi apprezza ogni attimo, ogni istante, ogni battito di ali Le origini del grano duro Saragolla. Il grano italiano proveniente dalla stessa famiglia del Kamut è diffuso nel nostro paese soprattutto nel versante adriatico del centro Italia, in particolare nella Lucania, nel Sannio e in Abruzzo.. Un grano orientale che veniva originariamente coltivato nelle terre comprese tra l'Egitto e la Mesopotamia.E' stato introdotto nella nostra Penisola dalle.

Ipotiroidismo: cibi da mangiare e cibi da evitar

Tutti cibi vietati per chi è affetto da celiachia. O ancora mangiare cibo contaminato accidentalmente: il classico è il vasetto con la cioccolata pieno di briciole opera del fratello o del coinquilino. Purtroppo ai celiaci può capitare di ingerire glutine per sbaglio, mangiand Ma perché utilizzare la semola rimacinata di grano duro per gli gnocchi al posto della classica farina di grano tenero (0 oppure 00)? La farina di semola permette di ottenere impasti più tenaci , infatti viene utilizzata per paste fresche e secche impastando solo con acqua, senza dover aggiungere uova, visto che ha una capacità di assorbimento dell'acqua maggiore Dizionario Latino: il miglior dizionario latino consultabile gratuitamente on line! E' vero che il grano ne è la principale causa? Nello specifico sì, è vero che il Frumento il Glutine sono tra le cause più importanti di infiammazione da cibo e se esiste una reattività a queste sostanze allora può e deve essere gestita guidando il nostro organismo e il nostro sistema immunitario verso il recupero della tolleranza, senza spingere le persone verso modelli difficili.

Alternative al tofu: cibi proteici vegetali alternativi

La maggior parte dei metodi di conservazione del cibo comportava l'arresto o il rallentamento del processo di decomposizione. La fermentazione lo ha accelerato. Il prodotto più comune della fermentazione era l' alcol : il vino veniva fermentato dall'uva, l'idromele dal miele, la birra dal grano Il grano saraceno, anche se è uno pseudocereale, rappresenta una fonte importantissima di sali minerali come ferro, zinco e selenio, di proteine di alto valore biologico e di aminoacidi essenziali, come ad esempio la lisina, la treonina e il triptofano.Se poi pensiamo che il grano saraceno è anche totalmente gluten free, che è ricchissimo di antiossidanti e perfetto da inserire nella dieta. Questo tipo di grano era considerato il cibo dei poveri, perché era molto economico da coltivare e si poteva fare il pane senza fare troppi sacrifici. Questa particolarità, oltre a espandere la sua coltivazione, ha accentuato la contraffazione alimentare della farina di grano tenero, che molto simile per colore e al tatto, veniva mescolata con quella saracena per risparmiare Di Grano in Pasta, Roma: su Tripadvisor trovi 15 recensioni imparziali su Di Grano in Pasta, con punteggio 5 su 5 e al n.5.113 su 12.582 ristoranti a Roma

grano - Cib

30 anni di esperienza nel settore ristorazione, da 15 nel settore catering, fanno di Mela & Grano un punto di riferimento per chi deve organizzare un ricevimento, un pranzo aziendale o semplicemente una cena a casa propria come se fosse al ristorante.. Mela & Grano è in grado di soddisfare ogni esigenza con professionalità, competenza, qualità e perché no, con simpatia «Difendiamo il cibo made in Italy, basta con il grano saraceno nella pasta» Anche due deputati veneti firmano la proposta di legge del M5S sbeffeggiata in Rete: «Salviamo l'insalata russa Cosi come il chicco di grano, era il pranzo che veniva preparato a chi soffriva, Se vuoi aggiornamenti su Il cibo dei morti e la ricetta del grano dei morti inserisci la tua email nel.

Farine senza frumento - Idee Gree

Scarica questa immagine gratuita di Cibo Cereali Grano dalla vasta libreria di Pixabay di immagini e video di pubblico dominio Il pane con grano spezzato di Lievito Madre è un pane fatto con farina di grano tenero di tipo 2 (semintegrale) alla quale si uniscono il grano spezzato, ovvero il grano duro triturato molto grossolanamente e un tocco di semi di sesamo, oltre al lievito madre ottenuto dalla medesima farina utilizzata per l'impasto.. È un pane a lievitazione naturale molto buono e gustoso, dedicato a chi. Il cibo naturale non esiste certo - viene dipinto come un qualcosa di più salutare. E non è vero. Il grano Naturalmente, dietro, ci sono anche interessi: sia da parte di chi promuove. Il grano tenero di varietà Bolero risulta particolarmente adatto alla panificazione.. Viene seminato all'inizio di novembre (ai morti) e si trebbia ai primi di luglio. Viene poi immesso in un silo aziendale. Il grano tenero in chicchi si può usare per produrre i germogli o per cucinare (minestre, pastiera, ecc.) Quando l'integrale fa male al tuo intestino. A volte l'introduzione di cibi integrali nell'alimentazione può essere causa di spiacevoli gonfiori intestinali, che si possono prevenire così. Gli esperti affermano spesso che sia preferibile scegliere il cibo integrale, ma a volte questi alimenti possono dare fastidio al tuo intestino

L'elenco di cibi da provare allo street food giapponese è davvero molto nutrito e contempla anche una serie di altre pietanze facili da consumare anche se non al tavolo. Consigliamo per esempio i Yakitori, degli spiedini di pollo cotti in salsa con uova. Del pollo si usano ali, pelle e fegato. Un cibo dedicato dunque a chi ama la carne. 5 C'è chi ha forti denti per masticare la carne, chi ha un becco robusto per spaccare i semi, chi ha una lingua lunghissima per catturare gli insetti. Gli animali che si nutrono solo di carne sono detti carnivori; quelli che mangiano vegetali si chiamano erbivori; quelli che mangiano un po' di tutto sono detti onnivori

Antropologia del cibo italiano. Chi è nato e cresciuto tra gli anni cinquanta e sessanta è appartenuto a due mondi, abbracciando con un'anima sola due età, due civiltà. Nel mondo agricolo ha assistito all'erosione, la fine dell'universo contadino tradizionale e all'avvento della modernità. Eventi unici, epocali, senza ritorno I cibi che che abbassano gli zuccheri nel sangue non sono così facili da individuare C'è chi li ama e chi li detesta. Di ovvero a come abbassare l'indice glicemico della pasta di grano duro Tutti gli esseri viventi devono nutrirsi, perché dal cibo ricavano l'energia necessaria per vivere. Altri animali mangiano semi di mais, di grano, di orzoe si chiamano GRANIVORI. oca gallina Chi mangia chi. Il grano kamut contiene una discreta dose di proteine, circa il 40% in più rispetto al normale frumento; è ricco di selenio, che lo rende un buon antiossidante, zinco, magnesio e vitamina E. Contenendo un'alta percentuale di lipidi, la farina di kamut è molto energetica, adatta ad anziani, bambini o sportivi

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